classes
JOUR / DAY(MOVE) THROUGH THE MO(MENT)
Maycie-Ann
DRIVE
Hélène Remoué
LFDTCLASS
Nicholas Bellefleur
PHYSICAL THEATRE
Iyad Tchelebi
PRACTICING COMMUNITY
Mathu LP + Sarah Elola + Alanna Kraaijeveld
PRAXIS
Nicholas Bellefleur
RESONANCE
drew bathory
SOIR / EVENING
BALLET WITH A VIEW
Hanako Hoshimi-Caines
+ Dorian Nuskind-Oder
BODY CONDITIONNING
Mona El Husseini
BEGINNER BALLET
Lili
DANSE CRÉATIVE KIDS
Gianni Ibarra Alvarez
DRIVE
Hélène Remoué
FOCUS JAM
Valerie Sabbah
JUNTA SAMBA
Raphaëlle Charron
SANDOKAI KOBUDO SHUGYOKAI
THE MOVEMENT RDVS
Corinne Skaff
PILATES +++
Kevin Riady
RESET
Nicholas Bellefleur
RESET
Nicholas Bellefleur (iel/they)
méditation breathwork détente
Espace SOMA
Lundi ~ Monday
20H - 21H
03. 17 NOV
01. DEC 2025
français
Cette méditation guidée par Nicholas Bellefleur est un moment propice pour repartir à zéro. Le corps navigue et perçoit le monde grâce au système nerveux. Voyage sensoriel et imagé, RESET propose des exercices de respiration rythmée afin de réguler le système nerveux, retourner à un état de sécurité, retrouver une paix intérieure et se rendre disponible.
english
This guided meditation by Nicholas Bellefleur is the perfect opportunity to start afresh. The body navigates and perceives the world through the nervous system. RESET is a sensory and visual journey that offers rhythmic breathing exercises to regulate the nervous system, restore a sense of security, find inner peace, and open yourself up to new possibilities.
NICHOLAS BELLEFLEUR
Nicholas développe une approche pédagogique qui place l’écoute de l’intuition, la créativité et l’estime de soi au cœur du mouvement. Iel crée des espaces de permission où chacun·e peut explorer son corps comme un territoire de liberté et de découverte, en dehors des normes de genre ou de performance.
Nicholas develops a pedagogical approach that places listening to intuition, creativity, and self-esteem at the heart of movement. They create spaces of permission where everyone can explore their body as a territory of freedom and discovery, outside of gender or performance norms.