classes
JOUR / DAY
(MOVE) THROUGH THE MO(MENT)
Maycie-Ann

DANSE CRÉATIVE KIDS
Gianni Ibarra Alvarez

DRIVE
Hélène Remoué

LFDTCLASS
Nicholas Bellefleur

LFDTCLASS + LFDTLAB (INTENSIF)
Nicholas Bellefleur

PRACTICING COMMUNITY
Mathu LP + Sarah Elola + Alanna Kraaijeveld

PRAXIS
Nicholas Bellefleur

RESONANCE
drew bathory

SOIR / EVENING

BALLET WITH A VIEW
Hanako Hoshimi-Caines
+ Dorian Nuskind-Oder

BODY CONDITIONNING
Mona El Husseini

BEGINNER BALLET
Lili

DRIVE
Hélène Remoué

FOCUS JAM
Valerie Sabbah

JUNTA SAMBA
Raphaëlle Charron

SANDOKAI KOBUDO SHUGYOKAI

THE MOVEMENT RDVS
Corinne Skaff

PILATES +++
Kevin Riady

RESET
Nicholas Bellefleur
5333 CASGRAIN TIOHTIAKE MOONIYANG (MONTRÉAL)11e étage / 11th floor


Introduction au CONTINUUM : l’art de la fluidité

Introduction to CONTINUUM : the art of being fluid
Linda Rabin (elle/she)




10 JAN 
2026

10:00 - 14:30

85$ + txs 






français


Continuum est une approche somatique qui nous invite à participer à l’expérience de la guérison en stimulant à l’intérieur de nous les mouvements internes des fluides. Dans cette approche, nous explorons le souffle, le son vocalisé et le mouvement biologique qui comme l’eau voyage en spirales et se répand par pulsations et ondulations. Dans un état d’attention ouverte, nous permettons aux mouvements fluides de se révéler. Ces mouvements internes et ces sensations s’organisent et se réorganisent d’une façon nouvelle et inattendue. S’engager ainsi dans notre nature fluide stimule notre capacité physique à l’autorégulation et au bien être. Cette
pratique est aussi une source d’information sur notre vie personnelle, physique et relationnelle. Elle nourrit notre créativité et elle influence d’une manière générale notre perception du monde dans lequel nous vivons.

Cette Introduction au Continuum prépare les participants aux classes
hebdomadaires et aux autres ateliers offerts.

Date : samedi, le 10 janvier 10h-14h30
(une pause de 15 à 20 minutes à mi-parcours)

Coût : 85$ plus taxes (+ $4.25 + $8.48) = $97.73
Inscriptions : rabin.linda@videotron.ca

Date limite pour s'inscrire : 5 janvier 2026

english


Continuum is a unique somatic approach that acknowledges the primacy of the fluid system and the depth of healing that comes when we engage the fluids. Explore breath, vocalized sound and biological movement, which like water, spirals, spreads, pulsates and undulates. In a state of attentive presence let unfold the fluid movement you are. These internal movements and felt-sensations will begin to organize and re-organize in new and unexpected ways. To engage with our fluid nature in this manner, is to stimulate our body’s capacity for self-regulation and well-being. This
practice is a refreshing resource that informs our personal, physical and relational life, our creative activities and in general, our perception of the world in which we live.


This Introduction prepares participants for all other Continuum classes and
workshops offered.


When : Saturday, January 10, 10am-2:30pm
(a 15 to 20 minutes break midway)

Fee : $85 plus sales tax (+ $4.25 + $8.48) = $97.73
Registration : rabin.linda@videotron.ca



Deadline to register : January 5th, 2026

proto studio 5333 CASGRAIN 11e étage local 1107 Tiohtiake Mooniyang Montréal (Canada) © proto studio 2026 
website par nicholas bellefleur